Родителям
Ребёнок занимается по видеоурокам Руслана дома или на ближайшей площадке в удобное время. Родителям не нужно везти его через весь город на дополнительные футбольные занятия.
Онлайн-курс по футбольной технике от Руслана Шаталова
МЯЧ ПОД
ТВОИМ
КОНТРОЛЕМ.
Занимайтесь дома или на улице.
Работайте над техникой в своём темпе.
Три уровня сложности и 100 упражнений в полной программе. Каждый уровень можно приобрести отдельно, самостоятельно или с обратной связью тренера.
3уровня подготовки
100упражнений в полном комплекте
12месяцев доступа к материалам
01 / ДЛЯ КОГО
ПРОГРАММА, ОСНОВАННАЯ
НА 15 ГОДАХ ТРЕНЕРСКОЙ РАБОТЫ.
Руслан отобрал упражнения на основе более 15 лет тренерской работы и распределил их по трём уровням сложности. По видео можно заниматься дома и на улице. В формате с обратной связью он разбирает выполнение и помогает исправлять ошибки.
Детям
Курс даёт понятную систему занятий с упражнениями разной сложности. При регулярной работе, старании и терпении ребёнок может постепенно осваивать движения и видеть свой прогресс.
Тренерам
В курсе собраны упражнения, которые Руслан использовал при подготовке воспитанников, пробившихся в профессиональный футбол. Их можно включать в работу над техникой своих игроков.
03 / ПРОГРАММА
Выберите свой
уровень подготовки.
Делимся занятиями из программы:
посмотрите объяснения и выполнение упражнений каждого уровня.
Занятие базового уровня
ДЛЯ НАЧАЛА И ЗАКРЕПЛЕНИЯ ОСНОВ
Базовый
Базовый уровень для начинающих и футболистов, которые хотят закрепить основные движения с мячом. Подходит детям примерно от 4–5 лет и взрослым новичкам. Даже если упражнения кажутся лёгкими, регулярная отработка помогает делать движения точнее и улучшать контроль мяча.
40 упражнений в уровне
- Материалы доступны 12 месяцев
- Занятия дома и на улице
Ориентируйтесь на уже освоенные навыки и закрепляйте движения перед переходом к более сложным упражнениям. Регулярная практика помогает оттачивать точность движений и контроль мяча.
Сомневаетесь в выборе? Обратитесь за консультацией — подскажем подходящий уровень.
Получить консультацию04 / САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА
Как занимаются
ученики курса.
Ученики выполняют упражнения из программы Руслана дома.
05 / КАК ЗАНИМАТЬСЯ
ОТ ПРОСМОТРА
К ПРАКТИКЕ.
Курс дополняет основные футбольные тренировки. Заниматься можно дома и на улице: посмотреть объяснение, повторить движение и вернуться к нему в удобное время.
Выберите программу
Один уровень или весь комплект. Если сложно определиться, обратитесь за консультацией — поможем с выбором.
Получите доступ в Telegram
Мы пришлём приглашения в выбранные Telegram-каналы в течение 60 минут после оплаты.
Смотрите и повторяйте
Практикуйтесь дома или на подходящей площадке. Доступ к материалам — 12 месяцев, чтобы возвращаться к упражнениям и закреплять навыки.
Получайте обратную связь
В этом формате Руслан помогает с выполнением упражнений в течение 30 дней. Можно присылать до 10 видео в день, каждое до 60 секунд. Ответ в течение 24 часов (как правило, гораздо быстрее).
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Практика
с поддержкой тренера.
Руслан помогает заметить ошибки в выполнении и разобраться, как исправить движение.
- Участник отправляет видео. Показывает выполнение упражнения и задаёт вопрос.
- Руслан разбирает выполнение. Отвечает текстом, аудио или видео — в зависимости от вопроса.
- Участник продолжает практику. Применяет рекомендации и может уточнить непонятные моменты.
Каждый участник может получить поддержку по выполнению упражнений в течение 30 дней обратной связи.
Ответ в течение 24 часов (как правило, гораздо быстрее).
До 10 видео в день, каждое до 60 секунд. Обратная связь работает ежедневно, включая выходные.
Кому полезен этот формат
Начинающим, которым важно проверить правильность движений; родителям, которым сложно самостоятельно оценить технику ребёнка; игрокам, которые хотят разобрать ошибки в конкретных упражнениях.
06 / ВЫБРАТЬ КУРС
ОДИН УРОВЕНЬ
ИЛИ ВСЁ СРАЗУ.
Разовая покупка.
Без автоматических списаний.
Формат занятий
Видеоматериалы и памятка. Занимайтесь дома или на улице в своём темпе.
01 / УРОВЕНЬ40 упражнений
Базовый
Самостоятельно
1 290₽
- 12 месяцев доступа к материалам
- Памятка к занятиям
- 30 дней обратной связи
02 / УРОВЕНЬ40 упражнений
Средний
Самостоятельно
1 290₽
- 12 месяцев доступа к материалам
- Памятка к занятиям
- 30 дней обратной связи
03 / УРОВЕНЬ20 упражнений
Продвинутый
Самостоятельно
1 290₽
- 12 месяцев доступа к материалам
- Памятка к занятиям
- 30 дней обратной связи
ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКТВСЯ ПРОГРАММА.
ВСЯ ПРОГРАММА.
ВСЕ 100 УПРАЖНЕНИЙ.
Три уровня: 40 + 40 + 20 упражнений и памятка. Материалы доступны 12 месяцев.
Проходите программу самостоятельно и возвращайтесь к упражнениям, чтобы закреплять технику.
Экономия 880 ₽ по сравнению с тремя отдельными уровнямиТри уровня отдельно 3 870 ₽
2 990₽
Самостоятельно · разовая покупка30 дней обратной связи с Русланом на все три уровня. Он разбирает присланные упражнения и отвечает текстом, аудио или видео. Ответ в течение 24 часов (как правило, гораздо быстрее). До 10 видео в день, каждое до 60 секунд. Дневной лимит общий.
Как понять, какой уровень выбрать?
Ориентируйтесь на текущие навыки: базовый уровень — для начала и закрепления основ, средний — для продолжения работы после освоения базовых движений, продвинутый — для перехода к более сложным упражнениям. Если сомневаетесь, обратитесь за консультацией — подскажем подходящий вариант.
Можно ли купить один уровень?
Да, каждый уровень продаётся отдельно. Не обязательно покупать предыдущие, если соответствующие навыки уже освоены. Один уровень — 1 290 ₽ самостоятельно или 2 790 ₽ с обратной связью. Полный комплект — 2 990 / 4 990 ₽.
Что понадобится кроме мяча?
Основной инвентарь — футбольный мяч. Для отдельных упражнений могут пригодиться фишки; большой набор оборудования не нужен. Ориентируйтесь на показанное в выбранном занятии.
Как часто заниматься?
Выбирайте частоту и продолжительность с учётом возраста, самочувствия, основных тренировок и восстановления. При частой практике подойдут короткие занятия. Если ребёнок уже много тренируется, обсудите дополнительную нагрузку с его основным тренером.
Нужна ли помощь родителя?
Курс задуман для самостоятельной дополнительной работы: посмотреть занятие и повторить упражнение. Родитель может помочь организовать место и время для практики. Если трудно оценить правильность движений, в формате с обратной связью выполнение разбирает Руслан.
Как сочетать курс с основными тренировками?
Курс дополняет основные занятия футболом. Подбирайте дополнительную практику под расписание тренировок и не перегружайте ребёнка. Не требуется проходить всю программу за один раз: можно возвращаться к отдельным упражнениям и закреплять их постепенно.
Как понять, что есть прогресс?
Обращайте внимание на выполнение знакомых упражнений: какие движения стали получаться увереннее и что ещё требует практики. Прогресс зависит от подготовки, регулярности и времени, уделённого занятиям. Обратная связь поможет разобраться в ошибках.
Как проходит обратная связь?
Участник присылает видео выполнения упражнения. Руслан отвечает текстом, аудио или видео, объясняет ошибки и помогает разобраться в движении. Поддержка длится 30 дней с получением доступа. Ответ в течение 24 часов (как правило, гораздо быстрее). Можно присылать до 10 видео ежедневно, включая выходные; каждое до 60 секунд. Повторные отправки входят в дневной лимит.
Где находятся материалы курса?
Материалы находятся в закрытых Telegram-каналах. Вы получите приглашения в течение 60 минут после оплаты.
Когда заканчивается доступ?
Материалы доступны 12 месяцев. Обратная связь длится 30 дней с получением доступа. Окончание помощи не закрывает оплаченные материалы.
Как приобрести курс
Выберите программу и формат занятий, затем напишите нам в Telegram. Мы подтвердим цену, пришлём условия покупки и реквизиты. После оплаты вы получите чек, а в течение 60 минут — доступ к материалам.
ПОДБЕРИТЕ ПРОГРАММУ
ПОД СВОЙ УРОВЕНЬ
Один уровень или полный курс. Самостоятельно или с обратной связью Руслана.